Durch Ruhiges Verweilen zur Mahamudra

 9,00

Die Methoden, um schrittweise Geistige Ruhe zu erlangen

  • Drikung Kagy├╝ Verlag (DKV)
  • 1. Auflage 2010
  • 52 Seiten, 15 x 21 cm
  • Softcover, Klebebindung
  • ISBN 978-3-933529-34-3

Artikelnummer: 500-011 Kategorien: , , Schlagwort:

Beschreibung

├ťber das Buch

Die ├ťbung des ruhigen Verweilens ist f├╝r den Praktizierenden der Meditation wichtiger als irgendetwas anderes. Wenn Mahamudra ultimative Poesie ist, ist ruhiges Verweilen das Alphabet. Wie das R├╝ckgrat im menschlichen K├Ârper, bleibt ruhiges Verweilen in jeder Meditation wichtig und kann nicht umgangen werden.

Bei ├╝berragenden Menschen geschieht der Samadhi des ruhigen Verweilens in Einheit mit besonderer Einsicht spontan, einfach durch das direkte Schauen auf die Natur jedweder entstehenden Gedanken, sobald sie beginnen. F├╝r Anf├Ąnger in der Meditation, die nicht viel ├ťbung aus vergangenen Leben besitzen, ist es jedoch angemessen, dass sie entsprechend der richtig verstandenen Reihenfolge praktizieren, ohne falschen R├╝ckschl├╝ssen zu folgen.

Khenpo Konchok Tamphel ├╝bernahm die Aufgabe, einen wunderbaren Text ÔÇô Die Kernanweisungen des Guru, durch Erfahrung zum Vorschein gebracht ÔÇô zu ├╝bersetzen, der sehr deutlich die schrittweisen Methoden zur Entwicklung einer makellosen Meditation veranschaulicht. Der Text beruht auf den Werken fr├╝herer Kagy├╝-Meister, den Lehren, die der Autor von seinem Wurzel-Guru und dessen engstem Sch├╝ler geh├Ârt hat, sowie seinem eigenen Verst├Ąndnis und seiner Erfahrung.

Es werden sowohl f├╝r Anf├Ąnger als auch f├╝r Fortgeschrittene wichtige Ratschl├Ąge zur ├ťbung des ruhigen Verweilens und dem Umgang mit auftretenden Hindernissen gegeben. Sie erg├Ąnzen die allgemeinen Erkl├Ąrungen und Anleitungen des spirituellen Lehrers und unterst├╝tzen das Verst├Ąndnis der unterschiedlichen Stufen der ├ťbungen, die zu den hohen Verwirklichungen f├╝hren.

 

Inhalt

 

Anmerkungen des ├ťbersetzers

Einf├╝hrung

Die eigentlichen Methoden der Praxis des ruhigen Verweilens

Die Methoden, um Samadhi durch ruhiges Verweilen zu erreichen

– a. Den Geist mit Hilfe eines groben Bezugspunktes halten

– b. Den Geist auf einem feinen [Bezugspunkt wie] dem Atem halten

– c. Den Geist in den ├Ąu├čerst subtilen Zustand des Gewahrseins ohne Bezugspunkt versetzen

Acht Schritte zum ruhigen Verweilen

Ruhiges Verweilen durch neun Methoden

Leseprobe

Der Unvergleichliche Erhabene Da├ Zh├Ânu hat gesagt:
ÔÇ×Achtsamkeit ist die Hauptpraxis der Meditation.
St├╝tze dich jederzeit ohne Unterbrechung darauf.ÔÇť

Der Erhabene Tashi Namgyal hat gesagt:
ÔÇ×Ohne Beeintr├Ąchtigung in ununterbrochener Achtsamkeit,
die Nicht-Ablenkung aufrecht erh├Ąlt,
und der Wachsamkeit, die pr├╝ft
was ist und was nicht ist …ÔÇť

Geradeso wie er es gesagt hat, dienen Achtsamkeit und Wachsamkeit als Basis oder als Hauptpraxis der Meditation. Das bedeutet, dass man im Zustand unabgelenkter Achtsamkeit frei von Ablenkungen mit Wachsamkeit aufmerksam sein sollte.

Achtsamkeit hei├čt, in einem Zustand, der lediglich den Bezugspunkt nicht verliert, den Fortbestand klaren und scharfen Gewahrseins aufrechtzuerhalten und unabgelenkt zu sein. Wachsamkeit wird der ├╝berwachende [Aspekt des Geistes] genannt, der bemerkt, ob der Geist abgelenkt ist oder nicht, ob er verweilt oder nicht, ob Sinken und Tr├╝bung entstanden sind oder nicht und ob Zerstreuung und Aufregung entstanden sind oder nicht.

Das bedeutet, dass der Geist im Zustand unabgelenkter Achtsamkeit von Zeit zu Zeit den Geist selbst ├╝berwacht. Man sollte jedoch geschickt darin sein, da viele Konzepte und Untersuchungen Hindernisse beim Entwickeln geistiger Stabilit├Ąt bereiten.

Zus├Ątzliche Informationen

Buchausf├╝hrung

Buch, eBook