Beschreibung

Über das Buch

Die Übung des ruhigen Verweilens ist für den Praktizierenden der Meditation wichtiger als irgendetwas anderes. Wenn Mahamudra ultimative Poesie ist, ist ruhiges Verweilen das Alphabet. Wie das Rückgrat im menschlichen Körper, bleibt ruhiges Verweilen in jeder Meditation wichtig und kann nicht umgangen werden.

Bei überragenden Menschen geschieht der Samadhi des ruhigen Verweilens in Einheit mit besonderer Einsicht spontan, einfach durch das direkte Schauen auf die Natur jedweder entstehenden Gedanken, sobald sie beginnen. Für Anfänger in der Meditation, die nicht viel Übung aus vergangenen Leben besitzen, ist es jedoch angemessen, dass sie entsprechend der richtig verstandenen Reihenfolge praktizieren, ohne falschen Rückschlüssen zu folgen.

Khenpo Konchok Tamphel übernahm die Aufgabe, einen wunderbaren Text – Die Kernanweisungen des Guru, durch Erfahrung zum Vorschein gebracht – zu übersetzen, der sehr deutlich die schrittweisen Methoden zur Entwicklung einer makellosen Meditation veranschaulicht. Der Text beruht auf den Werken früherer Kagyü-Meister, den Lehren, die der Autor von seinem Wurzel-Guru und dessen engstem Schüler gehört hat, sowie seinem eigenen Verständnis und seiner Erfahrung.

Es werden sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene wichtige Ratschläge zur Übung des ruhigen Verweilens und dem Umgang mit auftretenden Hindernissen gegeben. Sie ergänzen die allgemeinen Erklärungen und Anleitungen des spirituellen Lehrers und unterstützen das Verständnis der unterschiedlichen Stufen der Übungen, die zu den hohen Verwirklichungen führen.

Inhalt

Anmerkungen des Übersetzers

Einführung

Die eigentlichen Methoden der Praxis des ruhigen Verweilens

Die Methoden, um Samadhi durch ruhiges Verweilen zu erreichen

– a. Den Geist mit Hilfe eines groben Bezugspunktes halten

– b. Den Geist auf einem feinen [Bezugspunkt wie] dem Atem halten

– c. Den Geist in den äußerst subtilen Zustand des Gewahrseins ohne Bezugspunkt versetzen

Acht Schritte zum ruhigen Verweilen

Ruhiges Verweilen durch neun Methoden