Tsa Lung Buch 1

Tibetisches Yoga

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Beschreibung

Beschreibung der BrochĂŒre 1

AuszĂŒge aus dem Vorwort 1
Die BrochĂŒre TSA LUNG – Tibetisches Yoga beinhaltet den philosophischen Hintergrund von Tsa Lung sowie eine Beschreibung der vier vorbereitenden Übungen, die vor jeder Tsa Lung-Praxis durchgefĂŒhrt werden.

Im ersten Kapitel wird der geschichtliche, und im tantrischen Sinne symbolische Hintergrund von Tsa Lung dargestellt.
Als nĂ€chstes werden die Grundlagen von Tsa Lung und anschliessend die konkreten Grundlagen zu den Übungen vorgestellt.
Schliesslich folgen in den vier Vorbereitungen die Übungen, die zu Beginn jeder Tsa Lung-Praxis durchgefĂŒhrt werden.
Diese sind:
1. Mantra-Heilung
2. Neunfache Atemheilung
3. Übung zur Vasenatmung
4. Öffnen der Chakren und Windschutz-Übung