Achtsamkeit – Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft

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Der Sammelband „Achtsamkeit – Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft“ basiert auf einem interdisziplinĂ€ren Kongress, der 2011 an der Uni Hamburg stattfand. Kompetente Referenten der verschiedenen Fachgebiete sprachen ĂŒber Ursprung und Bedeutung der Achtsamkeit im buddhistischen Kontext ebenso wie ĂŒber ihre moderne Anwendung in Medizin, Therapie und Neurowissenschaften.

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Artikelnummer: 550-001 Kategorien: ,

Beschreibung

Herausgeber: Michael Zimmermann, Christof Spitz, Stefan Schmidt
358 Seiten, gebunden

Achtsamkeit boomt. Auch in Aachen gibt es inzwischen mehrere Achtsamkeitszentren, zudem zahlreiche Kursangebote an Volkshochschulen und Bildungswerken.

AlltagsbewĂ€ltigung, Ausgleich zur immer weiter wachsenden Reiz- und InformationsĂŒberflutung schaffen, Stressreduktion 
 Innere Stille finden, Sinn spĂŒren, sich auf den Weg zur Meditation machen 
 Ausbildungen und Kurse bieten Trainings fĂŒr all diese BedĂŒrfnisse und in den verschiedensten Kombinationen mit anderen AnsĂ€tzen.

Wer sich ĂŒber die konkreten Übungen hinaus nach einem breiteren Überblick sehnt, wer mehr ĂŒber die traditionellen Wurzeln und die aktuellen Anwendungen der Achtsamkeit wissen möchte, ohne sich im Dschungel der BĂŒcher und Websites zu verlieren, dem/der sei das von Michael Zimmermann, Christof Spitz und Stefan Schmidt herausgegebene Buch empfohlen. Denn allein seit dem Jahr 2000 erschienen allein ca. 1400 wissenschaftliche Arbeiten ĂŒber MBSR („StressbewĂ€ltigung durch  Achtsamkeit“ – „Mindfulness-Based Stress Reduction“) von Jon Kabat- Zinn.

Der Sammelband „Achtsamkeit – Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft“ basiert auf einem interdisziplinĂ€ren Kongress, der 2011 an der Uni Hamburg stattfand. Kompetente Referenten der verschiedenen Fachgebiete sprachen ĂŒber Ursprung und Bedeutung der Achtsamkeit im buddhistischen Kontext ebenso wie ĂŒber ihre moderne Anwendung in Medizin, Therapie und Neurowissenschaften.

WĂ€hrend zum Beispiel das sĂ€kularisierte Achtsamkeitskonzept der modernen westlichen Medizin und Therapie eher eine neutrale Haltung verlangt, in der die in der Meditation auftauchenden Gedanken und GefĂŒhle nicht bewertet werden, geht die buddhistische Achtsamkeitspraxis mit einer ethischen Schulung einher, die Heilsames und Unheilsames unterscheidet und in der die Achtsamkeit auch in einen weiteren Rahmen von Praxisformen und philosophischen Sichtweisen gestellt ist.

Nicht alle BeitrĂ€ge sind einfach zu lesen. Aber es ist spannend, die vielfĂ€ltigen Themen- und Wirkungsfelder auch nur ein bisschen ‚anzuschmecken‘. So spĂŒrt man deutlich, wie die Achtsamkeit vielseitig abhĂ€ngig und verbunden ist von und mit den Lebenskontexten, in denen sie geĂŒbt und erkundet wird – und wie trotzdem die „Achtsamkeit – ein Zustand vollkommener Einfachheit“ (so der Titel des Beitrags von Matthieu Ricard) bleibt.

Die sechs Teile des Buches geben Einblicke in:

  1. Achtsamkeit: Eine buddhistische Praxis fĂŒr die Gesellschaft von heute
  2. Achtsamkeit wirkt. Erkenntnisse der Neurowissenschaft
  3. Eine neue Therapieoption. Achtsamkeit in Medizin und Psychologie
  4. Bildung durch Achtsamkeit. Was die PĂ€dagogik lernen kann
  5. Vom Ich zum Wir. Achtsamkeit und ethische Verantwortung
  6. Buddhistische Traditionen

Zusammengestellt von Rolf Blume