FÄLLT LEIDER AUS!
8-Wochen-Kurs und Retreattag mit Andrea Hufschmidt
Montags, 18:30 – 21:30 Uhr ab 17.10.2022
Retreattag am Samstag, 03.12, 10 – 14 Uhr
Selbstmitgefühl ist für jeden erlernbar, selbst für Menschen, die in der Kindheit wenig Zuneigung erfahren haben, oder für die es sich unangenehm oder ‚egoistisch‘anfühlt, freundlich zu sich zu sein.
Selbstmitgefühl gibt uns die emotionale Stärke und Widerstandsfähigkeit, um uns Fehler einzugestehen, um uns mit Güte zu motivieren, um uns wenn nötig zu vergeben, um mit ganzem Herzen mit anderen in Beziehung zu treten und um auf authentische Weise wir selbst zu sein.
MSC besteht aus 8 Sitzungen von je 2,5 – 3 Stunden, die wöchentlich stattfinden und einem 4-stündigen Retreat in Schweigen (Praxistag).
Bevor sich die Teilnehmer anmelden, sollten sie sich vornehmen, möglichst an jeder Sitzung teilzunehmen und für den Verlauf des Kurses jeden Tag 20-30 Minuten Achtsamkeit oder Selbstmitgefühl zu üben (das kann oft im Alltag integriert werden).
Falls ein persönliches Gespräch zur Klärung von Fragen mit Andrea Hufschmidt gewünscht ist, bitte bei uns melden.
Als Co-Leiterin ist während des Kurses Stephanie Richter mit dabei.
(Weitere Erklärungen über Mindful Self-Compassion (MSC) siehe in folgendem Artikel)
Zeitraum: 17.10. – 12.12.2022 (außer 31.10.)
8 Abende, jeweils montags 18:30 bis ca. 21:30 Uhr
Praxistag: Samstag, 03.12.2022 von 10:00 – 14:00 (inkl. Mittagessen)
Kurs-Nr.: 223-401
Kursbeitrag: 400 €, inkl. Handbuch, Downloads der Meditationen/Übungs-CD falls gewünscht, Mittagessen am Praxistag
Ratenzahlung möglich, Ermäßigung für Personen mit sehr geringem Einkommen nach Absprache möglich
Teilnahme nur im Zentrum (6 – 8 Teilnehmehmende)
Anmeldung: bis 02.10.2022
Voraussetzungen:
Teilnahme entsprechend der dann geltenden Corona-Regeln.
Vorbereitungen:
Melden Sie sich über das Anmeldeformular (weiter unten) an. Wir senden Ihnen dann einen Fragebogen zu.
Füllen Sie bitte den Fragebogen aus und senden Sie ihn möglichst früh zurück. Für Rückfragen geben Sie bitte Ihre Telefonnummer an.
Wenn die Voraussetzungen für die Teilnahme erfüllt sind, erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Die Aufnahme erfolgt nach Eingang der Anmeldungen.
Nach Eingang der Kursgebühr ist die Anmeldung verbindlich.
Stornobedingungen:
Bei Stornierungen bis zwei Wochen vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 20 € erhoben. Erfolgt eine Abmeldung weniger als zwei Wochen vor Kursbeginn, wird das gesamte Kurshonorar in Rechnung gestellt. Falls sich der Platz aber neu besetzen lässt, wird nur eine Bearbeitungsgebühr (20 €) erhoben.
Anzahl der Termine: 8
Wann? - Mo. 21.11.2022 - 18:30 - 21:30
Wo? - Drikung Sherab Migched Ling
Kenntnisse -
Lehrer / ReferentInnen - Andrea Hufschmidt
Gebühr - Normal: 400€ - Ermäßigt: €
Anmeldung bis: 02.10.2022
Anmeldung für diese Veranstaltung:
Achtsames Selbstmitgefühl lernen (ab 17.10.) – (223-401) – FÄLLT LEIDER AUS! am Mo. 21.11.2022 um 18:30 - 21:30